Am Donnerstag, den 15. August 2019 biete ich zwischen 18 und 19:00 Uhr eine Veranstaltung mit Qi Gong für den Rücken an.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der  Gesundheitswoche der Hansa Baugenossenschaft statt.

Ort: Nachbarschaftstreff der Hansa Baugenossenschaft im Hammer Steindamm 28

Das Qi Gong besteht aus sehr leichten und einfachen Übungen, die jeder Mann und jede Frau im Stehen ausführen kann. Manche Übungen lassen sich sogar im Sitzen ausführen, wenn zu langes Stehen schwierig ist.  Die Übungen stärken den Rücken und wirken somit Rückenschmerzen entgegen oder beugen Rückenschmerzen vor.

Bitte mitbringen: Leichte Kleidung und Schuhe,  die die Beweglichkeit nicht einschränken.

Wenn sich genug Teilnehmer finden, kann dieser Kurs auch weitergeführt werden.